ในปัจจุบันนี้ต้องบอกเลยว่ากีฬาชนิดต่างๆนั้นก็เป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นอย่างที่สุดเพราะว่าในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นถ้าหากเรารู้จักที่จะเล่นกีฬาที่เราอยากเล่นหรือเล่นกีฬาที่เราชอบแล้วก็จะยิ่งช่วยทำให้เราได้มีรูปร่างและมีหุ่นที่ดีมากยิ่งขึ้นด้วย                 เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของกีฬานั้นเป็นเรื่องที่ดีและสำคัญอย่างมากเราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจและให้ความสนใจกับการเล่นกีฬาด้วยจะยิ่งเป็นสิ่งที่ดี อย่างในตอนนี้กีฬาที่มีคนให้ความสนใจมากๆแล้วนั้นก็คือกีฬาวิ่งเพราะการวิ่งจะช่วยทำให้ร่างกายได้ลีนและได้เผาผลาญไขมันได้มากขึ้นด้วย                 แล้วกีฬาวิ่งนั้นจะช่วยลดทุกสัดส่วนในร่างกายของเรานั้นให้มีความพอดีและก็เป็นที่น่าพอใจแต่ทั้งนี้การวิ่งนั้นเราก็จะต้องใช้เวลาเพราะว่าเราจะต้องวิ่งทุกวันจะได้เป็นสิ่งที่ดี ยิ่งเราได้วิ่งทุกวันมากเท่าไหร่นั้นก็จะช่วยทำให้เราได้ผลลัพธ์ที่ดีกับตนเองได้มากมายด้วย                 หลายๆคนจึงเลือกที่จะเล่นกีฬาด้วยการวิ่งเพราะว่าการวิ่งไม่ต้องลงทุนอะไรเลยแค่เตรียมร่างกายให้พร้อมเพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้เรามีความสุขและได้มีร่างกายที่แข็งแรงและที่สำคัญก็จะช่วยทำให้เราได้มีหุ่นที่สวยงามยิ่งขึ้นไปด้วย อะไรที่จะช่วยทำให้เรานั้นได้รับความสุขก็ควรที่จะต้องทำเพราะความสุขบางครั้งเราอาจจะหาได้จากการออกกำลังกายนั้นเอง                 เวลาที่คนทำงานหนักๆหรือคนมีความเครียดก็จะหาเวลามาออกกำลังกายกันอย่างมากมายเลยเพราะว่าอันนี้ก็เป็นการระบายความเครียดได้ดีอีกทางหนึ่งด้วย เราจึงควรที่จะต้องใส่ใจและก็ให้ความสนใจเป็นอย่างที่สุดจะได้มีร่างกายที่แข็งแรงไม่ต้องมาคอยเจ็บป่วยหาหมออีกด้วย                 การเล่นกีฬาวิ่งนั้นจะช่วยให้เราได้ลดทุกสรีระของร่างกายเพราะยิ่งเราได้ลดสรีระของร่างกายได้มากเท่าไหร่แล้วก็จะยิ่งช่วยทำให้ใส่เสื้อผ้าหรือทำอะไรก็ดูสวยไปเสียหมด แล้วการวิ่งก็ไม่ต้องใช้พื้นที่มากมายถ้าหากเราไม่มีเวลาไปสวนสาธารณะก็อาจจะวิ่งในลู่วิ่งที่บ้านหรือวิ่งในแถบๆบ้านก็ได้ในที่ที่มีพื้นที่สะดวกก็จะเป็นเรื่องที่ดีอย่างมาก ร่างกายของเราเป็นสิ่งที่สำคัญเราจึงควรที่จะต้องดูแลให้ดีที่สุดเพื่อที่จะได้ไม่ต้องเสียเงินกับค่ารักษาพยาบาลอีกด้วย เราจึงควรที่จะต้องหมั่นที่จะเล่นกีฬาวิ่งให้มากๆจะได้หุ่นไม่เสียแถมร่างกายก็มีความฟิตอย่างมากด้วย